Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z tłustą skórą, czy nie, ważne jest, aby o nią dbać. Istnieje wiele naturalnych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry, które możesz wykorzystać, aby utrzymać zdrową skórę.
Białka jaj
Stosowanie białek jaj dla skóry tłustej jest łatwym i skutecznym środkiem, który pomoże kontrolować olej na Twojej twarzy. Białka i minerały zawarte w białkach pomogą Twojej skórze wyglądać młodo i gładko. Pomogą one również w leczeniu wyprysków. Możesz również znaleźć, że korzystanie z białek jaj dla skóry tłustej zmniejszy ilość ognisk trądziku masz.
Najlepszym sposobem na wykorzystanie białek jaj dla skóry tłustej jest użycie ich jako maseczki. Możesz również spróbować użyć ich jako toniku do twarzy. Wymieszanie białek z sokiem z cytryny i nałożenie go na twarz pomoże oczyścić pory. Dobrym pomysłem jest również stosowanie kremu nawilżającego, aby zapobiec wysuszeniu skóry.
Możesz również spróbować użyć białek jaj do skóry tłustej, mieszając je z płatkami owsianymi. Owies zawiera przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w usunięciu martwych komórek skóry. Pomagają one również utrzymać skórę miękką i gładką. Możesz użyć mieszaniny białek jaj i płatków owsianych dwa do trzech razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Jeśli masz trochę więcej czasu na rękach, możesz zrobić własną maskę do twarzy z białek jaj. Jest to łatwy i niedrogi sposób na leczenie skóry. Możesz również dodać składniki takie jak cytryna, ogórek, miód lub skrobia kukurydziana, aby poprawić skuteczność maski.
Najlepsze jest to, że nie musisz być ekspertem w robieniu masek, aby czerpać korzyści. Wystarczy, że skorzystasz z tych prostych przepisów i będziesz obserwować, jak Twoja tłusta skóra zmienia się w gładszą i zdrowiej wyglądającą.
Najlepszą częścią używania białek jaj do pielęgnacji skóry tłustej jest to, że są one niedrogie. Dostarczają również skórze niezbędnych witamin i minerałów.
Okłady na twarz z żelu aloesowego
Stosowanie okładów na twarz z żelu aloesowego jest skutecznym sposobem leczenia skóry tłustej. Ma właściwości antybakteryjne i może również pomóc zmniejszyć plamy. Może być również stosowany do poprawy kolorytu skóry i zmniejszenia suchości.
Aloes można mieszać z innymi składnikami, aby zrobić okład na twarz. Na przykład możesz połączyć dwie łyżki żelu aloesowego z dwiema łyżkami glinki kaolinowej i jedną łyżeczką miodu. Nałóż tę mieszankę na twarz i szyję na piętnaście minut, a następnie spłucz. Można to powtarzać do trzech razy w tygodniu. Do mieszanki można również dodać białko jajka.
Możesz również zastosować okład na twarz wykonany z multani mitti. Jest to glinka kosmetyczna, która ma wysokie stężenie minerałów. Posiada również właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Pochłania również zanieczyszczenia i olejki. Można ją stosować na twarz i szyję, a pozostawi skórę nawilżoną.
Możesz również zmieszać olejek z drzewa herbacianego z kilkoma kroplami żelu aloesowego. Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne i może pomóc w zapobieganiu trądziku. Pomaga również rozpuścić zanieczyszczenia i odblokować twoje pory. Możesz również stosować tę mieszankę na twarz dwa razy dziennie.
Innym okładem na twarz, którego możesz użyć jest ten wykonany z ogórka. Możesz użyć pasty z pokrojonego ogórka na twarz i szyję. To może być pozostawione na dwadzieścia minut lub tak, a następnie spłukać zimną wodą. Można również zastosować go na oczy raz w tygodniu. Może zmniejszyć opuchliznę i zmarszczki, a także usunąć opaleniznę.
Jeśli masz skórę mieszaną, możesz również użyć okładu na twarz z multani mitti. Możesz również nałożyć pastę z pokrojonego ogórka na oczy i szyję.
Krem nawilżający
Osoby z tłustą skórą muszą uważać przy wyborze produktów do pielęgnacji skóry. Składniki, których używają, mogą wpływać na ilość produkowanego przez nich sebum. Niewłaściwy wybór może prowadzić do powstawania wyprysków i uszkadzać barierę ochronną skóry.
Aby uniknąć wyprysków, musisz unikać środków czyszczących na bazie alkoholu i produktów chemicznych. Zawierają one ostre składniki, które mogą podrażnić i wysuszyć Twoją skórę. Zamiast tego wypróbuj aktywny środek oczyszczający.
Skóra tłusta może również korzystać z kremu nawilżającego. Kremy nawilżające zawierają składniki, które pomagają zamknąć wilgoć w skórze i utrzymać jej gładki wygląd. Należą do nich okluzyjne i humektanty. Humektanty to tłuszcze, które pobierają wilgoć z głębszych warstw skóry.
Osoby o tłustej skórze powinny wybierać produkty nawilżające, które są niekomedogenne. Tego typu nawilżacze nie blokują porów, co skutkuje mniejszą ilością zaskórników.
Możesz również wybrać kremy nawilżające z filtrem przeciwsłonecznym. Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest ważne, aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym i plamom starczym. Wybierz krem z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania z SPF 30 lub wyższym.
Skóra tłusta powinna być również nawilżana raz lub dwa razy dziennie. Nawilżacze zawierające niacynamid i alfa hydroksykwasy są idealne do regulowania produkcji oleju.
Osoby ze skórą trądzikową powinny również wybierać kremy nawilżające, które zawierają nadtlenek benzoilu. Kwas salicylowy jest również skutecznym lekiem na wypryski. Pomaga on usunąć martwe komórki skóry i utrzymać pory w czystości.
Jeśli szukasz naturalnego środka nawilżającego dla skóry tłustej, wypróbuj żel aloesowy. Aloes posiada przeciwutleniacze i właściwości antybakteryjne. Jest również lekki i pozostawia skórę miękką.
Innym naturalnym humektantem jest miód. Ma on również właściwości antybakteryjne i antyseptyczne. Możesz używać miodu do nawilżania po kąpieli. Możesz również zmieszać zieloną herbatę z miodem i nałożyć tę mieszankę na twarz.
Francuska zielona glinka
Stosowanie francuskiej zielonej glinki naturalne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry tłustej pomaga poprawić ogólny stan zdrowia i wygląd skóry. Ta glinka może pomóc usunąć brud i zanieczyszczenia z porów, a także napina skórę. Glinka jest również bardzo łagodna i delikatna dla Twojej skóry.
Francuska zielona glinka jest dobrym wyborem dla skóry tłustej, ponieważ pomaga wchłonąć nadmiar sebum. Pomaga również tonizować skórę. Ma również właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne.
Zaleca się stosowanie maseczki z zielonej glinki dwa razy w tygodniu. Glinkę można nakładać na twarz, brodę, nos i czoło. Można ją również nakładać na strefę T. Najlepiej działa, gdy jest nakładana z wodą mineralną.
Możesz kupić francuską zieloną glinkę online lub w sklepie ze zdrową żywnością. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami na pudełku.
Możesz również zrobić własną maseczkę z glinki z kilku składników. Zacznij od wymieszania składników razem w małej misce. Kiedy mieszanina jest dobrze wymieszana, dodaj powoli wodę. Mieszaj, aż uzyskasz pastę, która da się rozprowadzić.
Nałóż glinkę na twarz i pozostaw ją na około 10 minut. Pamiętaj, aby używać opuszków palców do rozprowadzenia glinki na twarzy. Nie pocieraj jej zbyt mocno, gdyż może to spowodować zaczerwienienie.
Najlepiej jest spłukać maseczkę z glinki zanim całkowicie wyschnie. Możesz chcieć dodać olejki eteryczne do swojej maski, aby pomóc w nawilżeniu skóry. Pomaga to również przedłużyć żywotność maseczki z glinki.
Po zakończeniu korzystania z maski z gliny, możesz chcieć dodać nawilżający środek do mycia twarzy do skóry. Dzięki temu Twoja skóra będzie wyglądała lepiej po zastosowaniu maseczki z glinki.
Unikaj przetworzonej żywności i produktów mlecznych
Kilka źródeł twierdzi, że unikanie przetworzonej żywności i produktów mlecznych może zapobiegać powstawaniu trądziku. Chociaż nie ma wielu badań na poparcie tego twierdzenia, są pewne rzeczy, o których należy pamiętać.
Przetworzona żywność ma tendencję do wysokiego poziomu soli. Może to prowadzić do odwodnienia i produkcji oleju na skórze. Ponadto, wiele z tych przedmiotów jest głęboko smażonych w rafinowanych olejach roślinnych. Unikanie przetworzonych produktów mięsnych to dobry początek.
Przetworzona żywność jest również wysoka w dodanym cukrze. To również może prowadzić do rozszerzonych porów i trądziku. Z tego powodu Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca unikanie żywności o wysokim indeksie glikemicznym.
W kilku badaniach stwierdzono, że pokarmy o wysokim IG zwiększają poziom IGF-1 w organizmie. IGF-1 jest znany jako czynnik przyczyniający się do powstawania trądziku.
Produkty mleczne są dobrym źródłem białka. Jednak wysokiej jakości produkty mleczne powinny być spożywane z umiarem.
Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, taka jak steki, również może przyczyniać się do powstawania wykwitów trądzikowych. Aby zmniejszyć tłustą skórę, unikaj smażonych potraw, a także żywności o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych.
Ważne jest również, aby pić dużo wody. Kiedy skóra jest odwodniona, staje się napięta i łuszczy się. Woda pomaga zrównoważyć poziom oleju i wody w skórze.
Dla niektórych picie owocowego smoothie to idealny sposób na słodki przysmak. Owoce i warzywa są bogate w błonnik, który pomaga oczyścić skórę. Należy jednak unikać żywności z dodatkiem cukru i przetworzonej mąki.
Przetworzona żywność jest również źródłem wysokiego poziomu tłuszczów trans. Tłuszcze trans powstają, gdy olej przechodzi przez proces utwardzania.
Unikanie pikantnych potraw może być również dobrym pomysłem. Pikantne potrawy mają tendencję do nasilania trądziku.
Podobne tematy
